Yoga in Peiting
Durch Yoga beschenken wir uns selbst. Wir stärken unsere Muskeln, halten Gelenke, Bänder und Wirbelsäule flexibel, entwickeln ein intensives Körpergefühl und üben Achtsamkeit sowie tiefe Entspannung. Jede Yoga-Einheit ist eine Investition in langfristige physische Gesundheit und mentale Zufriedenheit.
Vinyasa Yoga
Yoga ist einzigartig in seiner Ganzheitlichkeit. Beim Vinyasa Yoga fließen wir durch kraftvolle Asanas (Körperübungen), verbinden die Bewegung mit unserem Atem und gehen mit Elementen des lösenden Yin Yoga in die Tiefe.
Dieser Kurs eignet sich für Anfängerinnen/Anfänger und Fortgeschrittene ohne starke körperliche Einschränkungen.
Mittwochs 18:00 bis 19:15
10 Kurseinheiten á 75 Minuten 125€
8.11, 15.11, 22.11, 29.11, 6.12, 13.12, 20.12, 27.12, 3.1, 10.1
(Änderungen vorbehalten)
Sanftes Yoga
Yoga ist die Verbindung von Bewegung, Atem und Achtsamkeit sowie die Vereinigung von Körper, Geist und Seele. Beim sanften Yoga fließen wir durch gelenkschonende Asanas (Körperübungen), kommen in Kontakt mit unserem Atem und lassen unseren Körper und Geist zur Ruhe kommen.
Dieser Kurs eignet sich für Anfängerinnen/Anfänger und Fortgeschrittene und es kann auch teilgenommen werden, wenn körperliche Einschränkungen vorliegen.
Donnerstags 18:00 bis 19:15
Donnerstags 19:30 bis 20:45
10 Kurseinheiten á 75 Minuten 125€
9.11, 16.11, 23.11, 30.11, 7.12, 14.12, 21.12, 28.12, 4.1, 11.1
(Änderungen vorbehalten)
Yoga mit Baby
Hier kannst du dein Baby mit zum Yoga bringen! Wir stärken unseren Körper mit sanften Asanas (Körperübungen) und üben unsere Körperwahrnehmung mit Achtsamkeit und Atemübungen.
Es soll in dieser Stunde primär um dich gehen. Wenn dein Baby Aufmerksamkeit braucht, kannst du sie/ihn natürlich jederzeit zu dir auf die Matte holen. Zusätzlich steht ein sehr gemütlicher Raum zum Stillen zur Verfügung, den du jederzeit nutzen kannst.
Dieser Kurs eignet sich für Anfängerinnen und Fortgeschrittene und es kann auch teilgenommen werden, wenn körperliche Einschränkungen vorliegen.
Voraussetzung ist eine abgeschlossene Rückbildung.
Da wir hier in einer kleineren Gruppe üben und zwei Räume zur Verfügung haben, sind die Kosten etwas höher.
Dienstags 10:30 bis 11:30
6 Kurseinheiten á 60 Minuten 85€
22.8, 29.8, 5.9, 12.9, 19.9, 26.9
(Änderungen vorbehalten)
Allgemeine Infos
Ich empfehle dir einen ganzen Kurs zu belegen. So ist zum Einen dein Platz gesichert (sonst ist der Kurs oft ausgebucht), zum Anderen bleibt man so eher am Ball (kenne ich von mir selber ;-)).
Wenn du mal verhindert bist, kannst du die Stunde innerhalb von zwei Wochen in einem anderen Kurs nachholen (insofern ein Platz frei ist).
Bei Fragen oder zur Anmeldung melde dich gern über das Kontaktformular. Ich freue mich auf dich und gemeinsames Praktizieren!
